柴犬とロードバイク、時々雑記

のんびりまったり、これが信条。かんな父→ひろ父に名前を戻しました。

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01/15のツイートまとめ  

hirotiti3827

そういや長男に聞かれて、しまなみの生口島から先が言えなかった(´-ω-`)記憶から消えるくらい走ってない(*-ω-)
01-15 22:02

で、体がほぐれたので、調子に乗ってスクワットしたら、足全体がガクガクして、トイレでよろけた。危なかった( ̄▽ ̄;)ほどほどにせんといかんなって実感(*-ω-)
01-15 21:36

で、久しぶりにストレッチして、自分の固さにΣ(・ω・ノ)ノ定期的にやらないかんな~と。
01-15 21:33

6km走って、15kmローラー回したら、ふくらはぎがピクピクなりましてん(´-ω-`)
01-15 21:31

お年玉年賀状、撃沈(*`・ω・)ゞ
01-15 19:43

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Posted on 2017/01/16 Mon. 04:22 [edit]

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